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“I quattro elementi: internamente & esternamente”

 Tossignano (Bo) 4-8 dicembre 2020

Sono aperte le iscrizioni per questo ritiro residenziale INFO QUI

Vista l’esperienza positiva del ritiro di agosto, che ha comportato alcuni aggiustamenti per garantire idonee condizioni di sicurezza sanitaria, continueremo ad applicare le stesse modalità (fatte salve eventuali nuove disposizioni o sviluppi che interessino le nostre attività). I posti a disposizione sono limitati, per garantire il distanziamento.

Per poter confermare il ritiro e organizzare il tutto nel modo migliore, abbiamo bisogno di sapere il prima possibile quanti sono effettivamente intenzionati e certi di partecipare (salvo ovviamente imprevisti dell’ultima ora).  ENTRO IL 10 NOVEMBRE saremo in grado di aggiornarvi con una nota su questa pagina e sul Calendario del blog

TEMA: la meditazione sui “4 elementi” come base per sviluppare presenza mentale e investigazione. Esploreremo il senso e l’importanza del coltivare la consapevolezza sia ‘internamente’ sia ‘esternamente’ e infine secondo una modalità che integra corpo/mente/ambiente in un unico flusso di esperienza.

Materiali utili per prepararsi al ritiro

Meditazione guidata: consapevolezza del corpo

Meditazione  guidata: i cinque impedimenti

Abbandonare i cinque impedimenti: Digha Nikaya 2