mele29 ottobre – 1 novembre  online su Zoom 

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Questo week-end lungo con supporto online  è rivolto a chi ha esperienza di ritiri e una pratica meditativa regolare basata sul modello dei 4 satipaṭṭhāna.

Il programma si estende all’intera giornata e richiede la chiara intenzione di sospendere altri impegni e distrazioni per favorire il raccoglimento e la pratica della consapevolezza nella meditazione formale e nelle attività ordinarie. Osserveremo il ‘nobile silenzio’ e i precetti etici buddhisti  rifugi-e-precetti

Omaggio al Buddha e rifugi

5 precetti

canto brahmavihara    TESTO QUI