PANO_20210416_133115 (4)iscrizioni aperte per il ritiro 1 – 5 giugno  Info qui

Questo intensivo è parte del Laboratorio di meditazione iniziato il 19 aprile vedi qui

un periodo di ritiro è sempre di beneficio, anche se per un giorno o pochi giorni.  Non è necessario avere condizioni ‘perfette’, basta il desiderio di prendere dello spazio e tempo per lasciar respirare la mente e il corpo, rallentare, sentire e ascoltare in profondità la propria esperienza coltivando saggezza e compassione

è opportuno che i partecipanti abbiano dimestichezza con l’approccio delineato qui e si preparino al ritiro applicando le istruzioni nella seduta quotidiana:  per i testi di base vedi  Lab online 2021 per meditazioni guidate sulle quattro quartine di ānāpānasati vedi AUDIO Tossignano 2020   e AUDIO Valeggio 2021 


Sessioni del martedì  (iscrizioni chiuse)

Le meditazioni guidate e la discussione di norma non vengono registrate. Per scaricare le registrazioni delle riflessioni e spunti di pratica vedi qui


Per iscriverti all’intensivo compila attentamente il modulo qui sotto ENTRO IL 25 MAGGIO

 Leggi il programma

Il programma presuppone che i partecipanti conoscano almeno un po’ questo approccio alla pratica di Ānāpānasati e stiano applicando le istruzioni nella seduta quotidiana. Indica se hai partecipato almeno a uno dei seguenti: Il respiro è il luogo dell’unione (sessioni del martedì); Lab online Ānāpānasati; Lab online i 4 satipaṭṭhāna; ritiro Ānāpānasati Tossignano agosto 2020 o Ritiro a Valeggio agosto 2021. 

Se l’invio è andato a buon fine comparirà un messaggio su questa pagina. La conferma con le info per partecipare verranno spedite alla lista degli iscritti intorno al 25 maggio.