Merlo che canti nel cuore della notte
Prendi queste ali spezzate e impara a volare
Per tutta la vita
Hai atteso che arrivasse questo momento
Merlo che canti nel cuore della notte
Prendi questi occhi infossati e impara a vedere
Per tutta la vita
Hai atteso questo momento per essere libero
Vola merlo, vola
Vola merlo, vola
Nella luce di questa notte buia
La libertà non è un ideale o un programma da perseguire, né il tentativo di proteggersi dalle luci e ombre del comune sentire umano: si scopre quando la mente non afferra e non teme ciò di cui fa esperienza.
Leggi anche il post e ascolta l’audio Così com’è
Il merlo
26 sabato Ott 2024
Posted in Senza categoria
Il blog di Letizia Baglioni 
Salve, oggi Letizia ha parlato di abitudini da correggere.
Come vincere quelle irriducibili, i comportamenti compulsivi o dipendenze (bottiglia o frigorifero, ad esempio)? Protraendo la pratica quotidiana ordinaria nel suo complesso, secondo i suggerimenti di Letizia oppure può giovare accentuarne particolari aspetti o fasi?
Grazie
paola mariotti
ciao Paola, grazie per la domanda, riprendiamo il tema a Spazio Aperto il 4 dicembre
frattanto: si, la pratica formale della presenza mentale quotidiana aiuta a diminure le distrazioni e i pensieri discorsivi, e a essere in contatto diretto, somatico ed emotivo, con gli impulsi di desiderio o altri schemi mentali che portano a comportamenti non saggi. Però la trasformazione o il lasciarli andare non avviene automaticamente. Occorre mettere in luce, abbracciare e lasciar andare gli attaccamenti sottostanti. Ad esempio, la bottiglia o il frigo non sono il vero oggetto di attaccamento. A volte la motivazione a certi comportamenti è il tentativo di cancellare o evitare certe sensazioni o pensieri, o procurarsene altri.
questo è il vero attaccamento. Occorre svelare e trasformare per gradi il nostro modo di sentire e giudicare quello che ci succede.