Questo è lo spazio dedicato al Laboratorio online in programma dal 31 gennaio al 28 febbraio 2021

INFO QUI

Questo Laboratorio richiede che i partecipanti abbiano un approccio comune alla meditazione (vedi INFO) e abbiano familiarità con il testo di riferimento per la pratica dei 16 passi di ānāpānasati.

Consigliamo a chi è iscritto al Laboratorio e non ha partecipato al ritiro a Tossignano agosto 2020 di fare riferimento alle registrazioni come introduzione generale.  Sarà utile familiarizzarsi con le istruzioni proposte nelle meditazioni guidate (in particolare quelle relative alle prime tre quartine di ānāpānasati) dedicandovi la seduta quotidiana per almeno una settimana prima di cominciare il Laboratorio.

ĀNĀPĀNASATI SUTTA Majjhima Nikāya 118

ĀNĀPĀNASATI Tossignano agosto 2020 AUDIO

LE ISCRIZIONI SONO CHIUSE.  Lista d’attesa: chi ha partecipato al Lab online 2020: 5 Indriya contatti ritiri@kalyana.cloud