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Il blog di Letizia Baglioni

Archivi Mensili: dicembre 2024

Spazio Aperto

23 lunedì Dic 2024

Posted by Letizia Baglioni in Aggiornamenti, Pratica buddhista

≈ 38 commenti

kwan yinSpazio Aperto  Meditazione e riflessione sul Dharma

mercoledì 18:30 (online) info

gli incontri si tengono tendenzialmente il primo e terzo mercoledì del mese con lo scopo di creare connessione, scambio e mutuo supporto fra chi già pratica e studia il Dharma, e dare modo a Letizia di affrontare temi essenziali della pratica meditativa buddhista partendo dalle concrete esigenze, difficoltà, esperienze e comprensioni portate dai partecipanti.

Come sempre, tutti sono benvenuti a partecipare a uno o più incontri liberamente. Ma considerate che Spazio Aperto non è un ‘gruppo di meditazione’ e non sostituisce la frequenza a corsi e ritiri condotti da insegnanti qualificati, né il lavoro personale con un metodo di meditazione supportato dalla riflessione sugli insegnamenti e sulla propria  condizione di vita.

  • Per porre domande da esplorare a Spazio Aperto, o proporre temi su cui vorresti approfondimenti dall’insegnante, posta un COMMENTO SU QUESTA PAGINA e barra la casella NOTIFICA NUOVI COMMENTI prima di inviare.
  • ISCRIZIONI Chi non è già registrato sulla piattaforma Lu.ma o non riceve i promemoria può richiedere l’iscrizione compilando il modulo pubblicato in Calendario

Lab online del lunedì

09 lunedì Dic 2024

Posted by Letizia Baglioni in Aggiornamenti, Pratica buddhista

≈ 2 commenti

Tag

meditazione di consapevolezza

Laboratorio di meditazione online 2025

per chi ha fatto i cicli precedenti e vuole approfondire; per chi desidera essere introdotto alla meditazione buddhista o cerca una pratica per coltivare stabilità, chiarezza, compassione e resilienza nella propria vita.

FORUM i partecipanti possono porre domande e continuare la conversazione durante la settimana postando un COMMENTO SU QUESTA PAGINA (ricordate di barrare la casella NOTIFICA NUOVI COMMENTI prima di inviare)

SPAZIO APERTO (primo e terzo mercoledì del mese – frequenza libera) affianca il lab online per dare modo a chi vuole di ricevere supporto personalizzato per la propria pratica meditativa e approfondire insegnamenti di base e problematiche comuni che non è possibile affrontare il lunedì sera Spazio Aperto

STUDIO E PREPARAZIONE Per prepararsi o se si è nuovi al Laboratorio è sufficiente familiarizzarsi con Materiali dal Lab online del lunedì in fondo alla pagina. Per una guida ai materiali di studio su questo blog vedi Guida ai materiali di studio sul blog

consigliamo a tutti i partecipanti di ascoltare i discorsi

Così com’è
Il sapore della libertà (online)

Materiali dal Lab online del lunedì

Postura seduta e prepararsi alle sessioni online

Piccoli accorgimenti per un’internet consapevole

Prova una meditazione guidata sul metodo preliminare (rilassare corpo e mente)


La meditazione in movimento  Meditazione in movimento in otto forme (1)


CONTEMPLAZIONI

Irrequietezza e torpore in meditazione

3 Atteggiamenti appropriati in meditazione

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